因代谢问题Xcnq水肿的人,GeBt重必然比代atK4正常的人来3YHV高hOWo
很多人在健身前靠静态RYqW伸来代替热身,殊不知blOQ会增加运动中肌肉拉伤4KZO概率,同时还会降低肌0ucz的力量,得不偿失EacL